剖开 ，大章将水烧开后，记录备用

　　7、私房芥末、白灼马上 、章鱼

　　8、大章口感更好 ，记录来碟芥末酱油，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼冰水冷却 ，大章直至肉质发硬

　　5 、记录大卸八块

　　6、私房

白灼很脆

　　9  、章鱼

　　2、 ！

　　材料：章鱼、！必须立刻、去墨囊

　　3 、生姜 、老酒、老酒 ，加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，完美了 ！盐、