3 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇不然花生会变软，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。香菇补血 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
原料 ：花生20颗 、
不要提前做好，绿椒虾1/4个 、心得 ：
1、将花生炒熟，消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2 、红 、黄 、
做法 ：
1 、这里因为材料购买的局限性，10颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、黄椒1个、吃多少做多少 ，现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。